中山大學 李樺：調身·調息·調心，強心健腦的精進路徑
中山大學
李樺2024-05-25
在充滿不確定性的時代，怎么樣可以更好地安頓我們的心靈呢？本節課從中國傳統文化視角下的心身關系入手，結合咨詢實務經驗和相關科學研究，提出透過“調身·調息·調心”來開展自我調適、促進心身健康的路徑，期待與同學們一起澄心息慮，在日常生活實踐中照護好你我的心靈世界。
[責任編輯：楊虹]
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